Quel schéma protecteur souhaitez-vous transformer ?
Nous développons tous des schémas, des façons automatiques de penser, de ressentir et d'agir qui nous aident à surmonter les difficultés, à éviter la souffrance ou à nous maintenir en sécurité. C'est ainsi que notre cerveau humain économise de l'énergie .
Ces schémas ont peut-être eu une utilité à une époque. Mais avec le temps, la stratégie qui nous protégeait autrefois s'est rigidifiée , restreignant notre perception du possible, faussant notre interprétation des situations et des relations, et orientant nos décisions vers ce qui nous assurait autrefois la sécurité, au détriment de ce dont nous avons réellement besoin pour être plus heureux .
La bonne nouvelle, c'est que vous n'êtes pas condamné à rester prisonnier de ces schémas. Le changement est tout à fait possible, même pour des habitudes profondément ancrées. Grâce à la neuroplasticité du cerveau, de nouvelles connexions neuronales peuvent se former à tout âge .
Vous ne savez pas quel schéma explorer ?
Répondez au questionnaire sur les schémas !