J'ai consacré beaucoup de temps à la création de ce site, avec l'espoir qu'il puisse aider ceux qui le visitent. Je me sens incroyablement chanceuse, non pas parce que tout a été facile, mais parce que j'ai trouvé des outils, des idées et des perspectives qui ont transformé ma vie. Je souhaite simplement partager ce qui m'a aidée, en espérant que cela puisse vous aider aussi.
Ilana
Un pont entre la logique, la gestion des risques et le travail intérieur
Je n'ai pas de formation en psychologie, en coaching ou en thérapie. J'ai étudié les mathématiques et travaillé sur les marchés financiers, un univers basé sur la logique, les modèles, les probabilités et la gestion du risque et de l'aléatoire.
Mais avec le temps, je me suis davantage intéressée aux gens qu'aux chiffres. Je voulais comprendre pourquoi nous restons autant prisonniers de schémas répétitifs, pourquoi nous agissons souvent à l'encontre de nos propres intérêts et comment devenir notre propre meilleur ami.
Alors j'ai commencé à lire — beaucoup.
Psychologie, neurosciences, comportement humain, biologie. Mais surtout, j'ai expérimenté. Sur moi-même, dans mes relations, à travers des conversations et beaucoup d'introspection. Je suis devenue mon propre laboratoire : j'ai identifié mes déclencheurs, repéré mes schémas, exploré mes croyances et mes émotions, et testé de nouveaux outils. Une grande partie de ce travail intérieur a été guidée par la méthode de Thais Gibson, qui m'a permis de comprendre les racines émotionnelles de mes comportements et les besoins insatisfaits qui les généraient.
Je développe cette méthode d'auto-apprentissage pour aider les gens à s'orienter dans le chaos de l'existence humaine, où l'on désire simultanément sécurité et liberté, attachement et autonomie, estime de soi et compassion…
La méthode que je propose n'a pas été conçue en théorie, elle est vécue.
Cette méthode mélange :
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La clarté et la structure des mathématiques.
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Les règles de survie et la logique adaptative du système nerveux humain.
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Les principes de gestion des risques et de l'incertitude issus des marchés financiers — où l'essentiel n'est pas d'éviter toute perte, mais d'éviter la ruine. Si vous parvenez à rester "dans le jeu" et à maintenir vos ressources pendant les périodes de turbulences, la vie — à l'instar des rendements d'investissement — tend à converger vers sa juste valeur, conséquence naturelle de vos actions.
Cette vision du monde permet de rendre la croissance émotionnelle moins intimidante et plus facile à gérer. Il ne s'agit pas d'apprendre à tout contrôler, mais de développer une résilience intérieure et une lucidité suffisantes pour persévérer, quelles que soient les épreuves de la vie.
Aujourd'hui, mon but est de vivre et d'accompagner les autres vers une vie plus authentique, non par repli sur soi ou rébellion, mais comme mode de vie ancré dans la réalité, extérieure mais aussi intérieure. Je souhaite rester socialement engagée et responsable, afin d'apporter plus de vérité, de clarté et d'humanité aux systèmes qui nous entourent, sans m'épuiser, me couper du monde ni faire semblant.
Ma méthode ne vise pas la perfection. Il s'agit d'être clair – avec soi-même et avec les autres – tout en conservant la force de garder son cœur ouvert et ses actions alignées avec ses valeurs. Cela implique de comprendre les règles intérieures qui régissent nos vie, souvent inconsciemment.