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L'aventure intérieure
Nous apprenons les mathématiques, les langues, l'histoire. Mais on ne nous enseigne pas à gérer l'incertitude ou nos émotions difficiles. En l'absence de ces compétences, lorsque nous faisons face à une situation compliquée ou inconfortable, notre cerveau et notre système nerveux cherchent le plus court chemin pour rétablir notre stabilité. Avec le temps, ces raccourcis deviennent des habitudes et façonnent non seulement nos actions, mais aussi nos sentiments, nos relations et notre résilience.
« The Adventure Within » est un programme gratuit d’auto-apprentissage. Nous vous aidons à développer les capacités intérieures qui vous manquent : comment réguler vos émotions, mieux vous comprendre et agir de manière plus alignée avec la réalité extérieure et vos besoins spécifiques.
Ces compétences s'apprennent. Et leur apprentissage modifiera non seulement vos comportements, mais aussi votre perception de la réalité, vos attentes et vos convictions quant à vos possibilités. Elle vous permettront de vivre avec plus de choix et de liberté.
Travailler sur soi ne consiste pas à changer qui vous êtes. Il s'agit avant tout de comprendre comment vous avez appris à vous protéger en l'absence des ressources et compétence nécessaires, puis de développer les capacités qui vont rendre ces protections inutiles.
Voulez-vous connaître la méthode sur laquelle se base ce programme ?
Commençons votre voyage. Découvrons quel schéma de protection est le plus présent dans votre vie aujourd'hui.
🔍 Répondez au questionnaire sur les schémas protecteurs
Commençons votre voyage en découvrant quel schéma protecteur est le plus présent dans votre vie aujourd'hui.
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Nos Schémas Protecteurs
Nous avons dû nous débrouiller dans la vie bien avant d'être capables d'en appréhender la complexité. Nous avons alors développé des manières de gérer nos relations, nos émotions et l'incertitude du mieux que nous pouvions, en utilisant des mecanismes qui nous ont permis de rester fonctionnels, mais qui ne sont pas sans effet secondaire.
Vous vous reconnaîtrez peut-être dans ces situations :
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Vous donnez plus que vous ne recevez, vous en avez du ressentiment, mais vous continuez ainsi.
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Vous avez travaillé dur pour construire une vie qui fonctionne. Et pourtant, quelque chose vous manque toujours.
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Vous cherchez toujours à maintenir la paix et l'harmonie, mais souvent aux dépens de votre sincérité.
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Vous savez nouer des liens avec les gens, mais vous avez rarement l'impression d'être pleinement compris par eux.
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Vous savez ce qui compte pour vous. Mais vos choix concrets, votre temps, votre énergie — vont souvent dans une autre direction.
Ces comportements sont des mécanismes de défense, et chacun d'eux a eu un sens à un moment donné. Ce sont des stratégies qui vous ont aidé à faire face à certains défis avec les moyens dont vous disposiez.
Le problème est que ces mécanismes de protection sont extrêmement énergivores. Ils vous poussent à surveiller, éviter, contrôler, plaire, vous inquiéter et douter de vous-mêmes. Plus important encore, ils déforment progressivement votre perception de la réalité – aussi bien celle qui vous entoure que celle de vos propres besoins, limites et possibilités.
En vous débarassant de ces comportements protecteurs, votre énergie redevient disponible pour vivre plutôt que pour survivre .
Plus d'informations sur les schémas protecteurs — et découvrez le vôtre :
